Praticamente em todo verão surgem novidades esportivas.
Praticamente em todo verão surge novidades esportivas. A onda do momento é o longboard skate, que tem atraído muitos jovens. O esporte se trata de uma prancha de skate mais alongada, que facilitar o percurso de distâncias maiores. Nos dias 11 e 12 de janeiro, acontecerá o Jampa Longboard Day, que reunirá os praticantes da novidade na Estação Ciências. Os praticantes do longboard skate têm apenas uma queixa, de que estão sem espaço na orla para a prática da atividade.
Frutas ajudam no bronzeado
A principal recomendação dos especialistas para os hábitos alimentares no verão é a reidratação, mesmo durante à noite. Segundo a nutricionista Francis Córdula Pinheiro, a elevação da temperatura aumenta o risco de desidratação e a precaução deve ser constante. A alimentação no período noturno deve ser à base de comidas leves, frutas, sucos naturais e muita água. “As frutas contêm colágeno, que mantém a pele tonificada e ajuda principalmente a quem quer caprichar no bronzeado”, comentou.
Quanto ao que não comer nas noites de verão, Francis Córdula disse devem ser evitadas as frituras, carnes gordurosas, alimentos embutidos como presunto e salames, além do açúcar.
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ResumoPN
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